有點不習慣,通常晚上就要把隔天學游泳的東西準備好,以免早上手忙腳亂~ 8/28上完最後一堂游泳課了,今天就打打網誌紀念我這個長大成人後比較難忘的暑假~

首先最開心的就是拿到游泳能力分級檢定第十級的合格證書

或許沒什麼,但我自己很開心的,因為暑假前暑假後對水的害怕度減少許多,尤其是190cm深水區,學了踩水後,就比較不會怕了~
非常感謝游陳富,盧佳鋒還有黃雪軒三位年輕有幹勁的教練,泡在氯水裡不辭辛勞的教導我們...(還有他們的總教練雄哥)

沒有你們就沒有現在的我~~~(雖然自己也還沒很優秀啦,哈哈...)

這禮拜分別去中正區運動中心,還有新店的建國泳池小練一下,

50m的標準池對我來說還是有點像茫茫大海~~加油加油啦,多練習~~

今天已經是游泳課的第二期第二週的第二天了,這一期完全就只有教自由式,沒有其他,但比起蛙式,自由式的換氣比較不容易做順,上禮拜五還練到扭到脖子,噗~~第二期只剩三天了,我要加油點; 上星期一半起我開始覺得下午會想睡覺,有疲憊的感覺,不知道是比較沒過度興奮,還是自由式比較花體力的關係,早起的部分還是沒問題,只是有次在電腦前玩個線上拼圖,才在Loading圖的時候,就握著滑鼠睡著了...遠比以前飯吃到一半拿著碗睡著還快,哈哈...另有兩次練鼓有打了瞌睡...但還是很喜歡游泳~

順便提一下,玩線上拼圖的網址是http://www.shockwave.com ,拼玩不用煩惱要丟哪,而且拼圖時可以邊聽音樂.

整個禮拜沒有起床的困擾,但有了睡眠障礙,幾乎睡不著,因為期待去上課,滿腦子在複習動作,太興奮都沒睡好~~

而且

白天精神都不錯

天天都太亢奮了,奇怪的結果~~~

多年前買過師大一個月自泳的證, 選了晨泳的時間,和爸媽二姊一起去,結果有時表演弄到很晚,隔天6:00去泳池報到,也都是軟趴趴的玩水而已(那時也不會換氣),整整一個月應該就只去了十天吧~後來又發願要早起散步運動,但跟我媽早起(應該也是6:00那類的)去了大安公園散步,整程因為睡眠不足就一直昏頭想吐,回程路上買了一之雪糕吃,到家後就又刷牙補眠了,所以只執行了一次...最近為了能讓想玩的衝浪能繼續,勢必一定要游泳學精一點,所以看到師大暑期泳訓在招生,就去拿簡章先報了一期(十堂,兩禮拜); 我選擇了星期一到星期五早上6:40-8:00的那一堂,原因是這是我唯一不會卡到任何事的時間(團體班是不能補課的);  這次一定要撐著,已經上兩天了,目前都還蠻OK的...加油加油!!我的白天變更長了,真不賴!!

但....

我發現6:00的運動場已經是超級熱絡了..

 

 

 

嘿嘿...去年底看看自己的存簿,好像可以進行衝浪學習的計畫,就開使尋找想去學習的地方,澳洲是我的首選,但也有考慮巴里島,其實有人說在台灣就可以學了,我也知道,但在台灣就是無法全心放下工作玩,所以選擇出國學,經過一整個月的網路資料搜尋及大略所需的花費,最後決定去澳洲學習,反正也都還沒去過澳洲玩..我報名了五堂課,團體班,一堂課兩小時,費用為AUD$169(我用刷卡的折合台幣4004元);我總共去澳洲十天,五天學衝浪,其他時間和其他天去觀光兼Shopping~~

第一堂:

學員互相自我介紹後,雙人一組拿雙浪板下到沙灘去,初學者用的軟式浪板真是重; 就定點後教練先告知我們到定點時要判斷四件事情:1.風向 2.潮水 3.浪高 4.暫時忘了,等我想起再補上; 暖暖身然後開始沙灘上第一階段教學:

Position 1, 2, 3 : 分別為 1. Control position 2.Wave Catching Position , 3. Riding Position ,

練幾次後,教練在浪花區試範一次,大家就向海裡出發去試試看,這階段還不用在板上站起來,只先練習能抓到浪花,趴在板上衝回岸邊,這部份OK後,練趴在板上做板子的轉向 

再回沙灘進行教學, 這階段就是練習 Pop Up, 也就是在板上站起來, 之後一樣下水練習; 中間有休息一下下,講解海上安全須知(關於RIP,我聽了有點小怕)

 第二堂:

一樣,學員互相自我介紹,每天不一樣的學員和教練, 今天我自己一個人頭頂浪版下到沙灘去,但前一夜可能因為身體太累睡不太好,有點快落枕的感覺,結果這一頂真是"壓到落枕的最後一個浪板"; 不過下水後還是活龍一隻,或者是說根本不能分心去想有的沒的,今天除了複習前一天的東西,還學了Paddling out ,Lying On Board, 越浪的技巧如Push-up, Eskimo Turn(如果我沒聽錯的話,平常比較常聽到的是Turtle Rolls); 上玩課後,我才發現我超級累的, 上半身尤其酸痛,穿托衣服都成問題了,下午去逛Shopping Center時,看到一間Massage,就花錢去按摩一下

第三堂

今天是週末,上課的人非常多,複習之前的東西後,今天學的是Paddle For Wave; 沒錯!只有這件事,還有一點點走板(不知道算不算,反正就是試著在板上移動重心,做加速減速); Paddle for wave真不是件容易的事,就是注意著滔滔不絕的浪,選一個要的,轉板,開始划水,不三時回頭看浪到哪,感覺浪推到你的板尾時,更加把勁的划水,讓浪帶動浪板滑行,確定帶起後就Pop up,要很專心去記這麼多動作,-而且是在很短時間發生完,衝浪不是件容易的事,因為前幾堂課的東西我也都還沒上手; 中場休息時,教練說明了一些關於衝浪的禮節,例如誰有先行權..

第四堂

慘慘慘,整天攤在飯店,並不是太累沒去上,而是前一晚吃了泰國菜,急性腸胃炎(或是食物中毒?) 上吐下瀉了整晚,原本要撐看會不會自然好,結果並沒有,清晨請了醫生出診到飯店幫我看病,打了針吃了藥, 虛弱的睡了一天~醫療+藥物=快要NTD$4500

第五堂

沒辦法上,因為身體還是虛虛的,而且怕吃海水會再刺激腸胃,可沒本錢在看醫生了; 我原本還約好我姊最後一堂課幫我拍個Video紀念,想說最後一堂課應該會像樣一點說..

 

有點悶悶的結果,所以我的衝浪學習之旅並沒有完全完成...嗚嗚...但不太會游泳的我,要考慮好好練游泳練體力了,因為接下來衝浪的區域及技巧絕對是超過我能駕馭的範圍了; 加油加油~我上的三堂課都只有在浪花區而已..

繼去比奇堡造訪海綿寶寶後,(噗~)我又去宜蘭頭城看看現在夯到不行的衝浪~原本是一個人要去考察的,後來我姊也想去看看,又後來就揪大姊揪阿爸一起去變成家庭旅遊了~

猜猜我在哪裡呀?

我....在堤防邊,哈哈..

其他照片請看相簿...

衝浪現在好像太流行,反而讓我卻步了,這時間喜歡上衝浪好像是個盲從的人,如果要開始衝的話我一定得認真練習,畢竟越熟練的話,就能體驗到更多樂趣; 但我現在只有一張嘴,等我存有一筆錢,去南非的Roxy學衝浪(或澳洲),當菜鳥最討厭了,但卻是必經過程; 而且衝浪又一定要在大庭廣眾下,不可不慎呀; 在沙灘上看浪一波一波的進來,對照之前看書有對浪的一些解說,很有趣

 

和A已經相處了十幾年,而B大概兩三年前引起我的好奇心,不過我並沒有任何行動;但一直到今年年初時進一步認識B時,發現自己喜歡上B,但因為有A的關係,也只能一直心裡喜歡而已,不能怎樣;因為A和B都是需要花很多時間相處才會有好的結果,相處起來才會順利才會開心,況且A除了因為我還很喜歡以外,也掌管著我的經濟,事業;如果我不好好花時照顧A,讓A維持在好的'狀態的話,到時候吃虧的一定是我自己!!如果簽個樂透中了大獎的話,我就有足夠的時間分給A和B了~~

前陣子因為看美金再跌,和我爸我姊聯合在amazon訂書省運費,除了所需的工具書外我還訂了

書我居然一個月就看完了,真是難得~~但最後一章節隨便看,因為我目前程度根本就沒有資格也沒必要看

它共有十章節: 1 Looking Back(女性衝浪歷史,我比較不喜歡讀歷史)2.Where To Begin 3.What you'll need 4.Where To Surf 5.On The Beach

                          6. Getting Out There 7.How To Catch Wave 8.TheRule 9. Learn To Turn 10.The Next Level

躍躍欲試,躍躍欲試!!但..沒時間沒時間~~

今天看到浪人老師的右腳踝上有因為綁腳繩而曬不勻的痕跡

不禁又羨慕起來~~

決心何時來??

唯一一次的衝浪學習雖然有在板上站起來

但是起身動作是錯的方式

其實當初教練在沙灘板上示範的也是像下面影片的動作

但在海上時就不知不覺的變成影片示範錯誤的動作

難怪教練一直提醒我起身要再快一點(老師在講,你有沒有在聽啊?)

啊不就怕動作太大把板子弄翻

結果影片中說用跪姿慢慢起身反而容易翻板

原來呀~~~

請看!!!

   

看完之後就一直心養養的想要再試試看

 

ㄝ~~

等等~~~~更改一下說法

又看了另外一片,又印象好像教練的起身比較像這個,沒那麼大力